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Prevenga el sarampión en tiempos de COVID-19

Debido a la situación actual que se vive alrededor del mundo como consecuencia del Covid-19, la atención se ha fijado principalmente en la forma como se puede manejar la pandemia, dejando de lado otro tipo de enfermedades. Una de ellas, tiene que ver con el sarampión y su vacunación, ya que según la Organización Mundial de la Salud se ha alertado acerca de la suspensión masiva de su vacunación junto con la Poliomielitis en cerca de 80 millones de menores de edad, esto como consecuencia de la evaluación de las medidas para evitar posibles contagios del covid-19 en los países.

Adicional al temor que existe en la población por infectarse con este virus que no tiene vacuna, los expertos coinciden en afirmar que se ha generado un retroceso en cuanto a los logros para erradicar enfermedades infecciosas prevenibles como el sarampión que afectan puntualmente a los niños y niñas y que de alguna manera se están controlando en diferentes naciones.

En entrevista en la Tienda Ganadora que se emite por la Cariñosa, Silvia Bello, Gerente de inmunización de Compensar sostuvo que realizar la vacuna con tiempo de otras enfermedades es una forma de preparar a las regiones para suministrar la del COVID 19 una vez se constituya  “el hecho que las personas se queden encerradas en casa evita el contagio con COVID, varicela, sarampión o influenza pero si aparece ese riesgo por una mala práctica o contacto con la comunidad, esto contagiará al menor de edad con todas estas enfermedades pero con la ventaja que existen vacunas“

En cuanto al contexto nacional, es necesario recordar que dos años atrás, se presentó una alerta por la posible importación de casos de sarampión como se vivió en Medellín con la llegada de un niño que no contaba con su vacunación, requiriendo atención médica dados los síntomas que presentó. Aunque luego fue decretado como territorio libre de sarampión y rubeola por la OMS, el llamado fue y es a mantener los esquemas de vacunación pues es una de las enfermedades 100% prevenibles con su suministro.

Por lo anterior, estos esquemas de vacunación deben llevarse a cabo sin generar aglomeraciones para cuidar la salud de los pacientes y del personal de salud y se puede lograr, generando citas previas para hacer presencia en las unidades móviles y de vacunación para quienes hacen parte de las poblaciones priorizadas.

Estas vacunas contra el sarampión, la rubeola y la influenza, no tienen costo y hacen parte del Plan Ampliado de Inmunización, lo que garantiza su fácil acceso.

“Es importante que el momento de vacunar sea un momento en el que no hayan estado expuestas las personas a contagio o contacto con pacientes sospechosos o diagnosticados con COVID-19 u otras enfermedades. Su salud debe estar estable al momento de suministrar las vacunas. También, debe portar los elementos de protección y acatar los protocolos de bioseguridad dentro del establecimiento médico” concluyó la doctora Bello.

 

Póngale cuidado a la salud de sus pies en esta cuarentena.

El uso de un calzado incorrecto puede generar inflamaciones, hongos y dolores en los pies.

Dada la actual emergencia sanitaria por la Covid-19 que ha obligado a los colombianos a guardarse en sus hogares para evitar su contagio, puede traer consigo alteraciones en los pies, una parte del cuerpo que es vulnerable a infecciones, enfermedades y afectaciones que muchos no tienen en cuenta en sus rutinas de aseo.

En dialogo con la Tienda Ganadora de la Cariñosa, Mark Harrys Rodríguez, experto en podología de la clínica Dr. Scholl’s brinda algunas recomendaciones para el cuidado de los pies en esta época de aislamiento obligatorio.

Higiene constante

La rutina de aseo no puede faltar y se puede llevar a cabo con agua que contenga sulfato de magnesio o domeboro para lograr no solo unos pies limpios y descansados sino altamente desinfectados. Adicionalmente hay que desarrollar un buen secado de los mismos para evitar la aparición de hongos en la piel y uñas. Esta rutina es especialmente recomendable para los tenderos quienes permanecen varias horas al día de pie.

 Rutina de ejercicio

La realización de actividad física fortalecerá los pies y de paso lo mantendrá sanos para resistir cualquier tipo de funciones motoras. “Esto evitará alteraciones en la circulación que puede desencadenar en asuntos de salud más graves a corto y mediano plazo en las personas”

No usar sandalias o chanclas

Es necesario emplear un zapato cerrado y que no sea apretado, especialmente por parte de aquellas personas que llevan mucho tiempo en cuarentena y que están retomando ciertas actividades fuera de casa. “Si estamos acostumbrados a usar un calzado duro y alto, lo mejor es volver a su rutina de uso de forma progresiva pues un cambio brusco de zapatos puede atrofiar los músculos de los pies”.

En cuanto a los tenderos, es importante que usen un calzado cómodo para realizar sus actividades diarias. También, al llegar a casa  pueden llevar a cabo las rutinas de aseo mencionadas anteriormente y por nada del mundo pueden olvidar la desinfección del calzado al ingresar a casa para evitar contagios por la Covid-19.

Comer sanamente no es solamente pa’ gente de plata

Con el consumo de frutas o verduras que estén de cosecha y a bajos precios basta para obtener salud.

Ahora más que nunca, los colombianos están adquiriendo una conciencia sobre la necesidad de alimentarse bien, especialmente, en la lucha que se vive para contrarrestar la Codiv-19

Clara Valderrama, nutricionista y dietista pasó por los micrófonos de la Tienda Ganadora para informar sobre cómo fomentar el consumo de proteínas, frutas y verduras en los tenderos y la comunidad “debido a que fortalecen el sistema inmunológico y deben consumirse en buenas cantidades a lo largo del día, ya que nuestro país tiene una tendencia al consumo exagerado de carbohidratos y grasas los cuales son aceptables en tanto se ingieran de forma moderada”.

Las personas que están sujetas a la modalidad de teletrabajo pueden entrar en aburrimiento y recurren a sus cocinas para consumir diferentes comidas que no son tan saludables. Es indispensable mercar productos saludables y de paso llevar una rutina de ejercicio en casa o fuera de ella con base en las reglamentaciones establecidas por el Gobierno Nacional.

Con respecto al mito existente acerca de que para tener una buena alimentación es necesario invertir mucho dinero la doctora Valderrama aseguró que “es algo falso, debido a que se pueden comprar frutas y verduras que se encuentren en cosecha y a bajos costos para preparar diversas comidas que garanticen la salud de las familias colombianas. Sobre el consumo de carne, pollo y pescado se sugiere reemplazar estas proteínas por frijoles, lentejas o garbanzos”.

“Cuando los tenderos no tienen horarios en las comidas lo que hacen es comenzar a picar cosas que les aportan buenos contenidos nutricionales. Por lo tanto, deben dedicarle un periodo de 10 a 15 minutos a cada comida para que sientan que se están alimentando bien y que no se les vayan las ganancias de sus negocios en consumos de productos innecesarios que tienen incluso en sus negocios” remató la doctora Valderrama.

Más de 13.000 casos de cáncer de mama se presentan en Colombia al año

El Instituto Nacional de Cancerología estima un disparo en el número de pacientes al terminar la cuarentena.

El doctor Carlos Duarte, cirujano oncólogo y mastologo del Instituto Nacional de Cancerología, aseguró en la Tienda Ganadora de la Cariñosa que el cáncer de mama es un problema de salud pública en el país.

“Estamos concientizando a todos los colombianos para que estemos pendientes de algún cambio en la glándula mamaria porque cualquier alteración por mínima que sea puede ser sinónimo de un problema serio”, explicó.

A raíz de la pandemia de la Covid-19 que vive el país, mucha gente no quiere salir de su casa aunque las enfermedades no se detienen, el problema se presentará en unos meses después cuando cese esta situación porque existen pacientes ocultos y podría dispararse la cifra de afectados con cáncer mama que dicho sea de paso también puede darse en los hombres aunque en menor proporción.

“En Colombia tenemos un problema serio pues nuestro sistema de salud tiene dificultades pero lo más complicado es lograr que el paciente tenga una ruta de salud con la capacidad de resolver ese problema sin demoras. Por ese motivo, la importancia de un diagnostico temprano” manifestó el doctor Duarte.

También el directivo del Instituto Nacional de Cancerología manifestó que “una persona nota algo diferente en los senos pero supone que no es nada y no pasa de un golpecito o una picada de zancudo ignorando que si nota algo raro en esa parte del cuerpo es necesario que consulte al médico, ya que puede tratarse de un tumor malo que requiere tratamiento y que no debe dejar pasar mucho tiempo.

Por lo anterior, es de vital importancia de prevenir el cáncer de seno y esto se logra cuando la mujer acude oportunamente a sus citas de control para solicitar la realización de una mamografía y cuando se encuentra en la comodidad de su hogar y se hace el autoexamen de seno para encontrar alguna alteración en la zona mamaria.

El Alentao

Doctora, María Andrea Cano. Médica general de la Universidad Cooperativa de Colombia.

Se estima que cerca del 30% de los colombianos pueden sufrir del síndrome de ojo seco, una problemática que cada día afecta a más personas. En ‘La Tienda Ganadora’ habló al respecto Doctora, María Andrea Cano. Médica general de la Universidad Cooperativa de Colombia.

El Alentao

El 13 de febrero es el día mundial del condón, mecanismo para prevenir alrededor de 16 Infecciones de Transmisión Sexual (ITS).

Escuche a Juan Carlos Vargas, asesor científico de Profamilia.